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PILATES COM BOLA

26 Novembro 2016








Workshop Pilates


No passado sábado dia 26 de novembro, realizámos o 1.º Workshop da época dedicado ao Pilates, nomeadamente aos benefícios e desafios do trabalho com bola.






Cerca de 17 Sócios e seus convidados aderiram ao nosso convite e vieram passar o final de tarde connosco.






As Professoras Catarina Louro, Joana Furtado e Teresa Cunha proporcionaram a todos os participantes uma aula de Pilates completamente diferente, uma vez que não utilizamos a bola Suíça nas nossas aulas.






A aula desenrolou-se em 3 partes, dada por cada uma das professoras, em que o nível de dificuldade e de desafio foi aumentado progressivamente ao longo da aula.






Ao fim de mais ou menos 1h30 de aula a sensação de satisfação era unanime e certamente os participantes ficaram mais elucidados sobre a forma de aplicar o trabalho de pilates com este material tão instável, como é a bola Suíça.












Desafio totalmente superado!





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