Avaliação e Aconselhamento Técnico (SAAT)

Para uma prática segura e eficaz de qualquer programa de exercício físico é essencial conhecer o nível de condição física de cada indivíduo, assim como as suas limitações de saúde, objectivos e necessidades. Só assim conseguimos encaminhá-lo para a obtenção dos seus objectivos com sucesso.

A SAAT– Sala de Avaliação e Aconselhamento Técnico – caracteriza-se por: um atendimento personalizado, profissionais especializados, transversalidade a todas as actividades do Clube e ser GRATUITO.

Os seus serviços são dirigidos a todos os sócios, independentemente da sua idade, abrangendo também pessoas com condições especiais de saúde (obesidade, diabetes, osteoporose, doença coronária, problemas de coluna, etc).

Apostamos num rigoroso protocolo de Avaliação da Condição Física, no qual são analisadas várias componentes importantes na construção/recomendação de um programa de exercício físico, tais como: o Questionário Pessoal; a Estratificação do Risco de Doenças Cardiovasculares; a Medição da Pressão Arterial e Frequência Cardíaca de Repouso; a Composição Corporal, através da determinação do Peso corporal, Índice de Massa Corporal, % de Massa Gorda, Massa Gorda, Massa Magra e Perímetro da Cintura; a Aptidão Cardio-respiratória; e, a Avaliação Postural e Funcional para despiste de possíveis desequilíbrios posturais e musculares a nível estático e dinâmico.

Na SAAT encontrará sempre, qualquer que seja o seu caso, um profissional atento e capaz de o ouvir e aconselhar.

HORÁRIO

Segunda a Sexta
Das 07:00 às 14:00 e das 16:00 às 21:00

Sábado
Das 09:00 às 14:00

Mais informações exercicioesaude@gcp.pt