Step
O QUE É
É uma aula coreografada que é realizada numa plataforma rectangular, sobre a qual se podem realizar diversos tipos de exercícios, com o ritmo determinado pela música escolhida pelo professor. Podemos ter aulas com coreografias simples ou mais complexas.
Função cardio respiratoria
75%
Tonificação muscular
50%
Desenvolvimento Postural
25%
Gestão de Stress
40%
Gestão de peso
55%
ATÉ
45
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| +14 | 19:10 - 19:55 | 2ª,4ª,6ª | 61 |
Fátima Gaboleiro
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Professores