Fitboxe
O QUE É
Aula de grupo de boxe onde aprenderá as principais técnicas desta modalidade mas de uma forma recreativa. Poderá ou não trabalhar em circuito, mas pode esperar uma aula muito intensa e desafiante a todos os níveis.
Objectivos
Melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da execução técnica dos movimentos relativos a esta modalidade.
Função cardio respiratoria
95%
Tonificação muscular
75%
Desenvolvimento Postural
30%
Gestão de Stress
100%
Gestão de peso
100%
ATÉ
90
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| + 14 | 13:00 - 14:00 | 2ª, 4ª, 6ª | 21 |
João Gaspar
|
| + 14 | 19:30 - 20:30 | 3ª, 5ª | 21 |
João Gaspar
|
Professores