Cardio ABS
O QUE É
Aula rápida e intensa que combina o treino de cardio e de trabalho abdominal, constituindo um óptimo complemento para o seu treino.
Objectivos
Melhoria composição corporal e reforço muscular da região abdominal.
Função cardio respiratoria
75%
Tonificação muscular
50%
Desenvolvimento Postural
50%
Gestão de Stress
25%
Gestão de peso
70%
ATÉ
30
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| +14 | 13:00 - 13:30 | 4ª | 61 |
Ana Pires
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Professores