Barra de Chão

Consiste numa adaptação de exercícios de ballet clássico para o plano horizontal. Apesar de ser um complemento essencial para bailarinos e dançarinos, a aula de Barra do Chão, por si só, proporciona uma óptima condição física, uma postura alongada e um corpo tonificado, pelo que é também um complemento excelente para qualquer pessoa, de qualquer faixa etária.

Tem como principal objectivo o uso correcto, o alongamento e o controlo dos músculos, corrigindo a postura, melhorando o equilíbrio, aumentando a força e prevenindo lesões e tensões localizadas.