POSTERS DE TREINOS 01 Agosto 2020 Aqui tem acesso a Planos de Treino em Póster, para ir fazendo ao seu ritmo e quando lhe for mais conveniente. TREINO-COM-BOLA-MEDICINAL-1Descarregar TREINO-COM-ELÁSTICOS-1Descarregar TREINO-COM-FITBALLDescarregar TREINO-COM-HALTERES-EM-CIRCUITODescarregar TREINO-COM-HALTERES-PARA-A-REGIÃO-DO-TRONCO-E-MEMBROS-SUPERIORESDescarregar TREINO-COM-HALTERESDescarregar TREINO-COM-O-PESO-CORPORAL-1Descarregar TREINO-COM-O-PESO-CORPORAL-2Descarregar TREINO-COM-TRXDescarregar TREINO-DE-HIITDescarregar TREINO-DE-MOBILIDADE-FUNCIONALDescarregar TREINO-PARA-OS-MEMBROS-INFERIORESDescarregar TREINO-TABATA-1Descarregar TREINO-TABATA-2Descarregar Partilhar |
