Pump Power
O QUE É
Aula com principal foco a nível muscular, utilizando a barra, discos e o peso corporal para uma alcançar uma melhor definição e resistência muscular e usando a música como elemento motivador.
Objectivos
Melhoria da resistência e força muscular.
Função cardio respiratoria
30%
Tonificação muscular
95%
Desenvolvimento Postural
50%
Gestão de Stress
30%
Gestão de peso
50%
ATÉ
45
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| +14 | 19:10 - 19:55 | 2ª,4ª | 21 |
Leonor Rodrigues
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Professores
