Pump Power

Fitness

cartão gold

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O QUE É

Aula que utiliza barras e pesos na sua estrutura. Os movimentos são executados de forma sincronizada com a música da aula.

Objectivos

Enfoque na resistência física e definição muscular.

Função cardio respiratoria

25%

Tonificação muscular

100%

Desenvolvimento Postural

75%

Gestão de Stress

50%

Gestão de peso

50%

ATÉ 45 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 19:15 - 20:00 2ª,4ª,6ª 21
Professor Jorge Duarte
+14 13:15 - 14:00 2ª,6ª 21
Professor Domingos Fradinho

Professores

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Jorge Duarte

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Domingos Fradinho

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