Pump Power/ TRX®

Fitness

cartão gold

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O QUE É

Aula combinada de trabalho intenso e muito eficaz que engloba 30 minutos de trabalho de força com barras e pesos e 30 minutos de treino funcional com o TRX®. São 60 minutos de puro desafio, em que vai poder realizar uma diversidade imensa de treinos, basta ter barras com carga á sua medida e um TRX.

Objectivos

Aumento da força e resistência muscular.

Função cardio respiratoria

50%

Tonificação muscular

95%

Desenvolvimento Postural

50%

Gestão de Stress

30%

Gestão de peso

75%

ATÉ 45 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 09:50 - 10:35 SÁB. 21
Professor Carla Moreira

Professores

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Carla Moreira

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