Pump Power/ TRX®

Fitness

cartão gold

star

O QUE É

Aula combinada de trabalho intenso e muito eficaz que engloba 30 minutos de trabalho de força com barras e pesos e 30 minutos de treino funcional com o TRX®. São 60 minutos de puro desafio, em que vai poder realizar uma diversidade imensa de treinos, basta ter barras com carga á sua medida e um TRX.

Objectivos

Aumento da força e resistência muscular.

Função cardio respiratoria

50%

Tonificação muscular

100%

Desenvolvimento Postural

50%

Gestão de Stress

50%

Gestão de peso

75%

ATÉ 60 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 09:45 - 10:30 SÁB. 21
Professor Rita Macedo

Professores

star

Rita Macedo

Alongamentos

Consulte o nosso

Mapa de aulas de grupo