Pump Power/ TRX®
O QUE É
Aula combinada de trabalho intenso e muito eficaz que engloba 30 minutos de trabalho de força com barras e pesos e 30 minutos de treino funcional com o TRX®. São 60 minutos de puro desafio, em que vai poder realizar uma diversidade imensa de treinos, basta ter barras com carga á sua medida e um TRX.
Objectivos
Aumento da força e resistência muscular.
Função cardio respiratoria
50%
Tonificação muscular
95%
Desenvolvimento Postural
50%
Gestão de Stress
30%
Gestão de peso
75%
ATÉ
45
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| +14 | 09:50 - 10:35 | SÁB. | 21 |
Carla Moreira
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Professores
