Mind Stretching

Corpo e Mente

cartão gold

star

O QUE É

Aula para o corpo e para mente. Alongamos o nosso corpo de modo a equilibrar as tensões criadas no dia-a-dia, garantido a consciencialização corporal em cada uma das posições, sejam elas de força e/ou equilíbrio (dinâmico ou estático). Possibilitamos uma regeneração mais profunda da nossa mente, através da meditação na parte final da aula.

Objectivos

Aumento da consciência corporal.

Função cardio respiratoria

25%

Tonificação muscular

50%

Desenvolvimento Postural

100%

Gestão de Stress

100%

Gestão de peso

25%

ATÉ 45 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 11:35 - 12:20 Dom. 61
Professor Rita Macedo

Professores

star

Rita Macedo

Alongamentos
Para experimentar uma aula de Mind Stretching preencha o seguinte formulário:

    Consulte o nosso

    Mapa de aulas de grupo