Ginástica Acrobática

Ginástica

cartão competição, cartão elite, cartão kids plus, cartão star plus

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O QUE É

A Ginástica Acrobática que teve origem nas artes circenses é uma disciplina de competição da Ginástica que integra o programa da FIG (Federação Internacional de Ginástica).

A Ginástica Acrobática é uma disciplina que requer dos ginastas diversas características nomeadamente força, destreza, coordenação, flexibilidade e coragem para a realização dos elementos acrobáticos. Os exercícios são executados com acompanhamento musical exigindo dos seus executantes uma expressão corporal e facial harmoniosa, perfeitamente sincronizados com a música.

A Ginástica Acrobática na constituição dos seus pares e grupos tem ginastas com diferentes idades e estaturas, aos quais damos duas denominações, bases e volantes. Existem cinco especialidades: Pares Femininos, constituída por dois elementos do género feminino, uma base e um volante; Pares Mistos, constituído por um elemento base, do género masculino e um volante do género feminino; Pares Masculinos, constituído um base e um volante do género masculino; Grupos Femininos, constituídos por 3 elementos do género feminino, duas bases e um volante; Grupos Masculinos, constituídos por quatro elementos, dos quais três são bases e um é volante. O programa de competições de Ginástica Acrobática integra Exercícios de Equilíbrio, Dinâmicos e Combinados.

No GCP, a Ginástica Acrobática tem três níveis de prática: Formação: a partir dos 6 anos, de acesso condicionado com determinados pré-requisitos. Realiza-se todo o trabalho de iniciação, tanto na área do desenvolvimento das capacidades físicas prioritárias para a disciplina, como na área das figuras acrobáticas elementares.
Competição Base: a partir dos 7 anos, com acesso condicionado, através de pré-requisitos mais exigentes. É realizado um trabalho de especialização tendo em vista a participação em competições oficiais (níveis e divisão base). Competição: de acesso muito limitado é o grupo “top” da Ginástica Acrobática, com a generalidade dos pares/grupos a participarem nas competições oficiais da 1ª Divisão e numa perspetiva de participação em provas internacionais.

Horário

NR Idade Horas Dias Ginásio Professor
515* 6/14 Formação 17:00 - 18:10 2ª ,4ª, 6ª 51
Professor Filipa Branco
Professor Leonor Cavilhas
516* 6/14 Formação 17:00 - 18:00 3ª, 5ª 51
Professor Filipa Branco
Professor Leonor Cavilhas
517** +7 Comp. Base 17:00 - 20:30 2ª, 3ª, 4ª, 5ª, 6ª 41
Professor Rita Amado
Professor Ricardo Afonso - Coordenação
517** +7 Comp. Base 10:00 - 13:30 Sáb. 41
Professor Rita Amado
Professor Ricardo Afonso - Coordenação
521** +8 Competição 17:00 - 21:30 2ª, 3ª, 4ª, 5ª, 6ª 41
Professor Ricardo Afonso - Coordenação
Professor Rita Amado
521** +8 Competição 10:00 - 13:30 Sáb. 41
Professor Ricardo Afonso - Coordenação
Professor Rita Amado

* ac = acesso condicionado - ** ac = acesso condicionado; cartão competição e elite

Professores

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Filipa Branco

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Leonor Cavilhas

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Rita Amado

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Ricardo Afonso - Coordenação

Ginástica Acrobática
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