AMA’S 3 (aula de 45min.)
O QUE É
A Adaptação ao Meio Aquático (AMA) é a primeira etapa de aprendizagem para saber nadar, quando entendido como o domínio das técnicas de nado. O principal objectivo é dotar o aluno de autonomia no meio aquático através de uma abordagem das habilidades aquáticas como a respiração, equilíbrio, nado rudimentar das técnicas alternadas, saltos e destrezas motoras.
O ensino baseia-se na componente educativa do jogo, enriquecendo assim o processo de ensino-aprendizagem e criando rotinas de aula.
Horário
| NR | Idade | Horas | Dias | Ginásio | |
|---|---|---|---|---|---|
| AMA 3.01 | 8/12 anos | 16:45 / 17:30 | 2ª, 6ª | P25 | |
| AMA 3.02 | 8/12 anos | 17:30 / 18:15 | 2ª, 6ª | P25 | |
| AMA 3.03 | 8/12 anos | 18:15 / 19:00 | 2ª, 6ª | P25 | |
| AMA 3.04 | 8/12 anos | 19:00 / 19:45 | 2ª, 6ª | P25 | |
| AMA 3.05 | 8/12 anos | 16:45 / 17:30 | 3ª, 5.ª | P25 | |
| AMA 3.06 | 8/12 anos | 17:00 / 17:45 | 3ª, 5.ª | P25 | |
| AMA 3.07 | 8/12 anos | 17:30 / 18:15 | 3ª, 5.ª | P25 | |
| AMA 3.08 | 8/12 anos | 19:15 / 20:00 | 3ª, 5.ª | P25 | |
| AMA 3.09 | 8/12 anos | 16:15 / 17:00 | 4ª | P25 | |
| AMA 3.10 | 8/12 anos | 17:00 / 17:45 | 4ª | P25 | |
| AMA 3.11 | 8/12 anos | 17:45 / 18:30 | 4ª | P25 | |
| AMA 3.12 | 8/12 anos | 18:15 / 19:00 | 4ª | P25 | |
| AMA 3.13 | 8/12 anos | 19:15 / 20:00 | 4ª | P25 | |
| AMA 3.14 | 8/12 anos | 09:30 / 10:15 | Sáb. | P25 | |
| AMA 3.15 | 8/12 anos | 10:15 / 11:00 | Sáb. | P25 | |
| AMA 3.16 | 8/12 anos | 11:15 / 12:00 | Sáb. | P25 | |
| AMA 3.17 | 8/12 anos | 12:00 / 12:45 | Sáb. | P25 | |
| AMA 3.18 | 8/12 anos | 08:45 / 09:30 | Sáb. | P25 | |
| AMA 3.19 | 8/12 anos | 08:45 / 09:30 | Dom. | P25 | |
| AMA 3.20 | 8/12 anos | 10:15 / 11:00 | Dom. | P25 | |
| AMA 3.21 | 8/12 anos | 11:45 / 12:30 | Dom. | P25 | |
| AMA 3.22 | 8/12 anos | 17:30 / 18:15 | 2.ª | P25 | |
| AMA 3.23 | 8/12 anos | 17:30 / 18:15 | 6.ª | P25 | |
| AMA 3.24 | 8/12 anos | 18:15 / 19:00 | 3ª, 5.ª | P25 |