26 Novembro 2016
Workshop Pilates
No passado sábado dia 26 de novembro, realizámos o 1.º Workshop da época dedicado ao Pilates, nomeadamente aos benefícios e desafios do trabalho com bola.
Cerca de 17 Sócios e seus convidados aderiram ao nosso convite e vieram passar o final de tarde connosco.
As Professoras Catarina Louro, Joana Furtado e Teresa Cunha proporcionaram a todos os participantes uma aula de Pilates completamente diferente, uma vez que não utilizamos a bola Suíça nas nossas aulas.
A aula desenrolou-se em 3 partes, dada por cada uma das professoras, em que o nível de dificuldade e de desafio foi aumentado progressivamente ao longo da aula.
Ao fim de mais ou menos 1h30 de aula a sensação de satisfação era unanime e certamente os participantes ficaram mais elucidados sobre a forma de aplicar o trabalho de pilates com este material tão instável, como é a bola Suíça.
Desafio totalmente superado!
