Zumba
O QUE É
Aula de dança realizada ao ritmo de músicas contagiantes, com uma coreografia muito simples e acessível a todos. Esta aula é diferente, fácil e divertida.
Objectivos
Melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da coordenação.
Função cardio respiratoria
70%
Tonificação muscular
25%
Desenvolvimento Postural
30%
Gestão de Stress
75%
Gestão de peso
60%
ATÉ
45
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| +14 | 13:00 - 13:45 | 2ª | 61 |
Sónia Filipe
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Professores