Zumba

Fitness

cartão gold

star

O QUE É

Aula de dança realizada ao ritmo de músicas contagiantes, com uma coreografia muito simples e acessível a todos. Esta aula é diferente, fácil e divertida.

Objectivos

Melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da coordenação.

Função cardio respiratoria

75%

Tonificação muscular

25%

Desenvolvimento Postural

25%

Gestão de Stress

75%

Gestão de peso

75%

ATÉ 45 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 12:15 - 13:00 2ª,6ª 61
Professor Sónia Filipe

Professores

star

Sónia Filipe

Alongamentos
Para experimentar uma aula de Zumba preencha o seguinte formulário:

    Consulte o nosso

    Mapa de aulas de grupo