TRX® / Circuito

O QUE É

É uma aula que decorre em circuito tendo por base o uso de vários materiais funcionais, entre eles o TRX.

Melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da força muscular.

Função cardio respiratoria

80%

Tonificação muscular

80%

Desenvolvimento Postural

50%

Gestão de Stress

50%

Gestão de peso

90%

ATÉ 35 Minutos tempo de aula

Idade	Horas	Dias	Ginásio	Professor
+14	07:00 - 07:35	3ª,5ª	21	Jorge Duarte