TRX® / Circuito

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O QUE É

É uma aula que decorre em circuito tendo por base o uso de vários materiais funcionais, entre eles o TRX.

Objectivos

Melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da força muscular.

Função cardio respiratoria

80%

Tonificação muscular

80%

Desenvolvimento Postural

50%

Gestão de Stress

50%

Gestão de peso

90%

ATÉ 35 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 07:00 - 07:35 3ª,5ª 21
Professor Jorge Duarte

Professores

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Jorge Duarte

TRX® / Circuito

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