NÍVEL 1
O QUE É
A Natação Pura é caracterizada pelo domínio dos padrões técnicos desportivos definidos por quatro técnicas de nado e respectivas técnicas de partir e virar, as quais são aprendidas progressivamente ao longo dos vários níveis (1, 2, 3 e 4), associando-lhes as componentes físicas resistência e velocidade.
Como estratégia de motivação são abordadas de forma complementar o mini pólo, natação sincronizada e técnicas de salvamento aquático.
Horário
| NR | Idade | Horas | Dias | Ginásio | |
|---|---|---|---|---|---|
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 18:30 / 19:15 | 2ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 17:45 / 18:30 | 3ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 17:00 / 17:45 | 4ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 19:15 / 20:00 | 4ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 17:45 / 18:30 | 5ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 18:30 / 19:15 | 6ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 09:00 / 09:45 | SÁB. | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 10:30 / 11:15 | SÁB. | P25 | |
| NÍVEL 1 | 8/12 anos | 09:45 / 10:30 | DOM. | P25 | |
| NÍVEL 1 | (+) 13 anos | 12:15 / 13:00 | 2ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | (+) 13 anos | 07:45 / 08:30 | 3ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | (+) 13 anos | 20:00 / 20:45 | 3ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | (+) 13 anos | 18:30 / 19:15 | 4ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | (+) 13 anos | 07:45 / 08:30 | 5ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | (+) 13 anos | 20:00 / 20:45 | 5ª | P25 | |
| NÍVEL 1 | (+) 13 anos | 12:15 / 13:00 | 6ª | P25 |