Ginástica Rítmica

A Ginástica Rítmica é uma das disciplinas da Ginástica que integra o quadro das modalidades Olímpicas desde 1984.

É uma modalidade essencialmente feminina em que todo o seu trabalho assenta numa correta base de desenvolvimento corporal conjuntamente com a utilização dos 5 aparelhos portáteis, corda, arco, bola, maças e fita. Apresenta-se em competição com exercícios individuais e em grupo de 5 Ginastas e todos os exercícios são executados com acompanhamento musical.

O sentido rítmico e estético dos movimentos realizados com amplitude está sempre presente neste trabalho.

No GCP, a Ginástica Rítmica tem três áreas:

Formação: a partir dos 5/6 anos, de acesso condicionado com determinados pré-requisitos. Realiza-se todo o trabalho de iniciação, tanto na área do desenvolvimento das capacidades físicas essenciais para a disciplina (flexibilidade, força e agilidade), como a técnica corporal de base e na área dos aparelhos (manipulação e técnica de base).

Competição: A partir dos 6/7 anos, de acesso condicionado e com determinados pré-requisitos. É desenvolvido um trabalho de formação especializado tendo em vista a participação em competições assim como nos eventos organizados pelo clube.

Representação: As classes de “Pré-Rítmica de Grupo e Rítmica de Grupo” com ginastas a partir dos 9/10 anos, com acesso condicionado e com determinados pré-requisitos. É realizado um trabalho de especialização tendo em vista a participação em representações oficiais do Clube e/ou em eventos nacionais e internacionais.

A classe “Atitudes” de acesso limitado é o grupo de referência da Ginástica Rítmica de Representação do Clube que se apresenta nos eventos nacionais e internacionais.