Fitboxe

star

O QUE É

Aula de grupo de boxe onde aprenderá as principais técnicas desta modalidade mas de uma forma recreativa. Poderá ou não trabalhar em circuito, mas pode esperar uma aula muito intensa e desafiante a todos os níveis.

Objectivos

Melhoria da capacidade cardiorrespiratória e da execução técnica dos movimentos relativos a esta modalidade.

Função cardio respiratoria

95%

Tonificação muscular

75%

Desenvolvimento Postural

30%

Gestão de Stress

100%

Gestão de peso

100%

ATÉ 90 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+ 14 13:00 - 13:45 2ª, 4ª, 6ª 21
Professor João Gaspar
+ 14 19:30 - 20:15 3ª, 5ª 21
Professor João Gaspar

Professores

star

João Gaspar

Fitboxe

Consulte o nosso

Mapa de aulas de grupo