Dança Clássica (Adultos)

Danças

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O QUE É

A dança clássica para adultos é cuidada na forma como aplica uma técnica rigorosa a corpos que já estão formados, embora seja objectivo quebrar respeitosamente as limitações desses mesmos corpos e trabalhar ao máximo as possibilidades da sua fisicalidade. Além dos inúmeros benefícios físicos, sociais e mentais que estão associados à prática das actividades físicas, a técnica de dança clássica trabalha de uma forma excepcional a consciência corporal e confere extraordinárias competências para quem pratica outros géneros de dança: danças de salão, dança contemporânea, etc..

Objectivos

Trabalha-se força, resistência, postura, equilíbrio, alongamento, flexibilidade, graciosidade e elegância.

Função cardio respiratoria

50%

Tonificação muscular

50%

Desenvolvimento Postural

75%

Gestão de Stress

100%

Gestão de peso

50%

ATÉ 90 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 20:15 - 21:45 2ª, 4ª, 6ª 11
Professor Carlota Rodrigues

Professores

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Carlota Rodrigues

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