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Cardio ABS

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O QUE É

Aula rápida e intensa que combina o treino de cardio e de trabalho abdominal, constituindo um óptimo complemento para o seu treino.

Objectivos

Melhoria composição corporal e reforço muscular da região abdominal.

Função cardio respiratoria

75%

Tonificação muscular

50%

Desenvolvimento Postural

50%

Gestão de Stress

25%

Gestão de peso

70%

ATÉ 30 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 13:00 - 13:30 61
Professor Ana Pires

Professores

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Ana Pires

Alongamentos, Local Power, Pilates, Cardio GAP, Global Training, TRX®, Total ...
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