Aeróbica

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O QUE É

É uma aula coreografada, divertida e energética, realizada ao som de música vibrante.

Objectivos

Desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória.

Função cardio respiratoria

75%

Tonificação muscular

25%

Desenvolvimento Postural

25%

Gestão de Stress

50%

Gestão de peso

60%

ATÉ 45 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 18:25 - 19:10 21
Professor Fátima Gaboleiro
+14 19:10 - 19:55 61
Professor Fátima Gaboleiro

Professores

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Fátima Gaboleiro

Aeróbica, Step, Aerostep

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