Treino Personalizado

Porque nos preocupamos consigo, criámos um serviço de excelência que proporcionará uma maior especificidade e um acompanhamento personalizado e individualizado do seu treino.

Após a realização de uma avaliação inicial, o professor irá conceber um programa de treino, desafiante e não repetitivo, de acordo com o seu perfil individual, necessidades e objectivos e que será continuamente adaptado em função dos seus progressos e desejos.

Um programa de treino personalizado é a maneira mais rápida, segura e eficaz para obtenção de resultados num programa de treino.

E além de poder realizar as sessões de treino no GCP, pode optar por faze-las em casa, online ou no seu jardim de eleição. O Treinador pessoal pode acompanha-lo e motiva-lo.

A quem se destina?

A qualquer pessoa que pretenda atendimento, orientação e atenção exclusivos, privacidade, segurança e objectividade nos exercícios físicos.

Quais as vantagens de ter um TP?

Segurança: a correcta execução dos movimentos (em termos de postura e/ou carga) é assegurada pela constante supervisão do seu TP, minimizando o risco de lesões.
Confiança: o acompanhamento permanente confere-lhe maior sensação de confiança, permitindo-lhe desfrutar melhor da actividade física.
Compromisso: a marcação de dia e hora é feito de acordo com a sua disponibilidade.
Exclusividade: atenção absoluta é-lhe dedicada pelo seu TP.
Motivação: consegue-se um maior compromisso pessoal de empenho e disciplina.
Resultados: a maior especificidade do treino, orientado para os objectivos a atingir, concorre para uma maior garantia de eficácia e rapidez no alcance de resultados.
Variedade: de acordo com as suas intenções e gostos, o TP identifica o tipo de treino ideal para o seu caso.
Flexibilidade: de horário, compatível com a sua disponibilidade e rotina diária.

Tipos de TP`s

Sala de Exercício; Trx; Pilates; Pilates Reformer; Yoga; Danças; Casa; Outdoor e Online.

Individual; Pares; 3pax ou 4pax

Mais informações exercicioesaude@gcp.pt