O QUE É
O Jogo do Pau Português, também conhecido por Esgrima Lusitana, é uma arte marcial genuinamente portuguesa de combate com paus. É também uma herança cultural Nacional cuja origem remonta ao manejo das armas medievais.
Preservado na tradição popular nos finais do século XIX, princípios do século XX, foi utilizado como forma de defesa e ataque, essencial para a sobrevivência do homem do campo.
Em Lisboa, assumiu características mais desportivas desenvolvendo-se principalmente em ginásios e colégios.
Entre os primeiros, foi o antigo Real Ginásio, hoje Ginásio Clube Português o seu introdutor na capital, tendo o Jogo do Pau Português sido uma das disciplinas escolhidas para sua fundação.
Objectivos
Arte Marcial e de defesa pessoal (na sua forma mais pratica – o bastão), desenvolvendo capacidades psicomotoras, de concentração, coordenação o óculo manual, a socialização, o respeito pelo adversário e a autoestima.
Esta arte portuguesa incute nos jovens, para além de uma excelente coordenação psico-motora e uma grande capacidade de concentração, valores como a responsabilidade, integridade, o respeito ao próximo e o apreço pela consciência nacional.
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Função cardio respiratoria
75%
Tonificação muscular
50%
Desenvolvimento Postural
50%
Gestão de Stress
100%
Gestão de peso
50%
Horário
Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
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+14 | 12:30 - 14:30 | sáb. | 51 |
Nuno Russo
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