Aeróbica
O QUE É
É uma aula coreografada, divertida e energética, realizada ao som de música vibrante.
Objectivos
Desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória.
Função cardio respiratoria
75%
Tonificação muscular
25%
Desenvolvimento Postural
25%
Gestão de Stress
50%
Gestão de peso
60%
ATÉ
45
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| +14 | 18:25 - 19:10 | 2ª,4ª | 21 |
Fátima Gaboleiro
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Professores