Jogo do Pau

Desportos de Combate

cartão gold

star

O QUE É

O Jogo do Pau Português também conhecido por “Esgrima Lusitana” é uma arte marcial genuinamente Portuguesa de combate com paus. 

É também uma herança cultural nacional, cuja origem remonta ao manejo das armas medievais, como nos mostra o nosso Rei D. Duarte I no seu livro “Ensinança de Bem Cavalgar a Toda a Sela”.

Objectivos

Arte Marcial e de defesa pessoal (na sua forma mais pratica – o bastão), desenvolvendo capacidades psicomotoras, de concentração, coordenação o óculo manual, a socialização, o respeito pelo adversário e a autoestima.

Função cardio respiratoria

75%

Tonificação muscular

50%

Desenvolvimento Postural

50%

Gestão de Stress

100%

Gestão de peso

50%

ATÉ 60 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 13:30 - 14:30 3ª,5ª 53
Professor Nuno Russo

Professores

star

Nuno Russo

Jogo do Pau
Para experimentar uma aula de Jogo do Pau preencha o seguinte formulário:

    Consulte o nosso

    Mapa de aulas de grupo