O QUE É
O Jogo do Pau Português também conhecido por “Esgrima Lusitana” é uma arte marcial genuinamente Portuguesa de combate com paus.
É também uma herança cultural nacional, cuja origem remonta ao manejo das armas medievais, como nos mostra o nosso Rei D. Duarte I no seu livro “Ensinança de Bem Cavalgar a Toda a Sela”.
Objectivos
Arte Marcial e de defesa pessoal (na sua forma mais pratica – o bastão), desenvolvendo capacidades psicomotoras, de concentração, coordenação o óculo manual, a socialização, o respeito pelo adversário e a autoestima.
Função cardio respiratoria
75%
Tonificação muscular
50%
Desenvolvimento Postural
50%
Gestão de Stress
100%
Gestão de peso
50%
ATÉ
60
Minutos
tempo de aula
Horário
Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
---|---|---|---|---|
+14 | 13:30 - 14:30 | 3ª,5ª | 53 |
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Professores
