O QUE É
O Karaté é uma arte marcial de origem japonesa, que tem como objetivo principal, formar o carácter do praticante.
O estilo Shotokan foi fundado por Funakoshi e aprimorado por Nakayama.
Objectivos
A procura da aliança perfeita, entre o espírito e o corpo, fundamentando a sua acção nos conceitos de “kime”, que define formas determinadas de acção, a par do “sun-dome” que é o controlo, a todos os níveis, emergindo o “zanshin”, espírito de luta, conduzindo o praticante à essência do Karaté.
Função cardio respiratoria
75%
Tonificação muscular
75%
Desenvolvimento Postural
50%
Gestão de Stress
75%
Gestão de peso
50%
ATÉ
90
Minutos
tempo de aula
Horário
| Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
|---|---|---|---|---|
| +14 | 20:15 - 21:45 | 3ª,5ª | 81 |
Eduardo Coelho
|
| +14 | 10:30 - 12:00 | SÁB. | 72 |
Eduardo Coelho
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Professores
