Karate Shotokan

Desportos de Combate

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O QUE É

O Karaté é uma arte marcial de origem japonesa, que tem como objetivo principal, formar o carácter do praticante. 

O estilo Shotokan foi fundado por Funakoshi e aprimorado por Nakayama.

Objectivos

A procura da aliança  perfeita, entre o espírito e o corpo, fundamentando a sua acção nos conceitos de “kime”, que define formas determinadas de acção, a par do “sun-dome” que é o controlo, a todos os níveis, emergindo o “zanshin”, espírito de luta, conduzindo o praticante à essência do Karaté.

Função cardio respiratoria

75%

Tonificação muscular

75%

Desenvolvimento Postural

50%

Gestão de Stress

75%

Gestão de peso

50%

ATÉ 90 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 20:15 - 21:45 3ª,5ª 81
Professor Eduardo Coelho
+14 10:30 - 12:00 SÁB. 72
Professor Eduardo Coelho

Professores

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Eduardo Coelho

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