O QUE É
Baseado no princípio da não-resistência, o AIKIDO é uma arte marcial criada no século XX, com origem nas antigas formas de combate japonesas. O AIKIDO não tem competições, pelo que todos têm um lugar e oportunidade de progredir.
Objectivos
Mais do que uma arte de autodefesa, o AIKIDO é um instrumento de aperfeiçoamento pessoal. Através de movimentos de mobilização ou projecção do parceiro, serão abordados factores tão importantes como a atenção, a coordenação ou a autoconfiança.
Função cardio respiratoria
25%
Tonificação muscular
25%
Desenvolvimento Postural
75%
Gestão de Stress
75%
Gestão de peso
25%
ATÉ
60
Minutos
tempo de aula
Horário
Idade | Horas | Dias | Ginásio | Professor |
---|---|---|---|---|
+14 | 13:00 - 14:00 | 2ª, 4ª, 6ª | 43 |
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Professores
