Aikido

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O QUE É

Baseado no princípio da não-resistência, o AIKIDO é uma arte marcial criada no século XX, com origem nas antigas formas de combate japonesas. O AIKIDO não tem competições, pelo que todos têm um lugar e oportunidade de progredir.

Objectivos

Mais do que uma arte de autodefesa, o AIKIDO é um instrumento de aperfeiçoamento pessoal. Através de movimentos de mobilização ou projecção do parceiro, serão abordados factores tão importantes como a atenção, a coordenação ou a autoconfiança.

Função cardio respiratoria

25%

Tonificação muscular

25%

Desenvolvimento Postural

75%

Gestão de Stress

75%

Gestão de peso

25%

ATÉ 60 Minutos tempo de aula

Horário

Idade Horas Dias Ginásio Professor
+14 13:00 - 14:00 2ª, 4ª, 6ª 43
Professor João Tinoco

Professores

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João Tinoco

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