HIDRO DEEP (aula de 45 min.)

Aula de uma variante da Hidroginástica, com a duração de 45 minutos, mas com dificuldades acrescidas, face às suas próprias características: realizadas com o corpo suspenso na vertical – deep water (vulgarmente dito “sem pé”), movimentos mais elaborados e fisicamente mais intensa. Indicada para pessoas já treinadas e adaptadas ao meio aquático.